儲けの仕組み。>パソコンの仕事がはかどる方法、精神的な疲労を半減する方法

今日、パソコンの仕事が増え、デスクワークを
しているサラリーマンが増えたと思います。
私もそのうちの一人で、毎日朝から晩まで
パソコンとにらめっこです。

そんな中、11時ごろと14時ごろは絶対に眠くなる
時間帯で、ボーっとしているときがおおいです。

そんな時は、ぐっと寝てしまったらスッキリするのですが
寝れないというのが会社です。

つまり、あの姿勢が悪いのです。
体を丸めて同じ角度を維持することからくる
呼吸の浅さや、筋肉疲労が原因で作業効率が低下するのです。

だからたまに姿勢を変える事で集中力を維持しようということです。

極端に言えば、机を高くして立ちながら作業をすればいいのです。
立ちながら作業をする行為は、腰痛持ちには非常に効果的です。

専門家からしたら、座ってする仕事は「長時間作業できるわけがない姿勢」
といわれるほど、悪い姿勢です。

机や椅子の高さを変えてみたり、立ちながら仕事をしたり
してみましょう。驚くほどスッキリします

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